Mọi người đều muốn có một làn da trong trẻo, rạng rỡ. Nhưng việc đạt được điều đó có thể phụ thuộc nhiều hơn vào khả năng phân biệt thực tế hư cấu của bạn hơn là mức độ siêng năng của bạn theo một chế độ làm sạch hoặc số tiền bạn chi tiêu cho các sản phẩm. Thực tế là rất nhiều lời khuyên chăm sóc da không có tác dụng và một số lầm tưởng về chăm sóc da thậm chí có thể gây hại. Hãy cùng tìm hiểu sự thật đằng sau các mẹo chăm sóc da phổ biến.
1. Lầm tưởng: Uống nước giúp da của bạn ngậm nước
Sự thật: Không có bằng chứng nào cho thấy uống nhiều hay ít nước là hữu ích hay có hại cho làn da của bạn. Mặc dù uống nhiều nước hơn có thể có lợi cho các tình trạng sức khỏe khác, nhưng nước không tự động được da hấp thụ khi bạn uống. Nó hydrat hóa các tế bào của chúng ta khi nó được hấp thụ bởi máu và được lọc bởi thận, giúp hydrat hóa cơ thể chúng ta một cách tổng thể. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, điều đó rõ ràng sẽ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn, cũng như phần còn lại của cơ thể. Cách tốt nhất để giữ nước cho da của bạn là tránh không khí khô (hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm), sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày hoặc các thành phần giúp giữ độ ẩm trong hàng rào bảo vệ da của bạn, chẳng hạn như axit hyaluronic.
2. Lầm tưởng: Không rửa mặt sẽ gây ra mụn trứng cá
Sự thật: Vệ sinh không đóng vai trò gì trong việc phát triển mụn. Mụn trứng cá liên quan đến việc sản xuất dầu, vi khuẩn, lỗ chân lông bị tắc và viêm nhiễm, nội tiết tố và căng thẳng đóng một vai trò quan trọng và (ở mức độ thấp hơn) chế độ ăn uống đối với một số người. Không rửa mặt không giúp cải thiện tình hình của bạn nhưng chắc chắn không gây ra mụn.
3. Lầm tưởng: Bạn cần tẩy tế bào chết cho da
Sự thật: Một lầm tưởng về chăm sóc da phổ biến mà tôi nghe mọi lúc là bạn cần phải tẩy tế bào chết. Da của bạn tự nhiên bong ra các tế bào sừng bề ngoài khoảng một lần mỗi tháng. Bạn không cần phải mua sản phẩm tẩy da chết, hoặc trải qua quá trình lột da, chăm sóc da mặt hoặc mài da để tẩy tế bào chết. Và bạn chắc chắn không cần sử dụng bất cứ thứ gì mài mòn da để đạt được điều này, vì nó tự diễn ra.
4. Lầm tưởng: Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, thực vật tốt hơn cho làn da của bạn
Sự thật: Một trong những lầm tưởng lớn nhất mà tôi gặp phải trong da liễu và y học nói chung là các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ an toàn hơn. Các sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc tự nhiên thường không được kiểm soát và có xu hướng chứa thực vật và tinh dầu có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc dị ứng đáng kể ở một số người. Tôi luôn đưa ra ví dụ về chất độc hữu cơ của cây thường xuân hoặc nọc rắn — chỉ vì nó đến từ tự nhiên không có nghĩa là nó an toàn hoặc không độc hại.
5. Lầm tưởng: Kem dưỡng mắt không có tác dụng gì
Sự thật: Kem dưỡng mắt có thể có nhiều lợi ích nếu nó chứa các thành phần phù hợp và được bào chế phù hợp với các vấn đề về da cụ thể của bạn. Nếu mối quan tâm của bạn là quầng thâm hoặc bọng mắt do mệt mỏi, kem dưỡng mắt có chứa caffeine chắc chắn có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm và làm cho vùng mắt dưới của bạn trông sáng hơn. Tuy nhiên, chỉ riêng caffeine sẽ không làm được điều đó, và nó nên được kết hợp với các thành phần làm mịn, dưỡng ẩm và làm sáng da, chẳng hạn như axit hyaluronic, vitamin C và retinol, vì sự kết hợp này có thể loại bỏ nếp nhăn, nếp nhăn và quầng thâm, và giúp mang lại cho làn da một vẻ ngoài trẻ trung tổng thể.
6. Lầm tưởng: Không cần dùng kem chống nắng vào mùa thu hoặc mùa đông
Sự thật: Nhiều người nghĩ rằng bạn chỉ cần kem chống nắng vào mùa hè, nhưng điều này là hoang đường. Các tia cực tím (UV) gây cháy nắng không mạnh bằng vào mùa đông, nhưng chúng luôn hiện hữu. Tia UV gây ra nếp nhăn, vết chân chim và tăng sắc tố da xuất hiện quanh năm và điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng suốt năm. Tia UV thậm chí có thể xuyên qua các đám mây, vì vậy bạn nên lên kế hoạch bôi kem chống nắng hàng ngày nếu dự định ra ngoài trời.